（清明融于情 传统润童心）牟平区直机关幼儿园开展清明节活动

大小新闻客户端4月3日讯（YMG全媒体记者 李京兰通讯员 魏 欣）鸟语花香、春意盎然的春天恰逢清明，清明节又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，是中华民族最隆重的祭祖大节，也是人们亲近自然、带领孩子感受生命轮回的节日。

清明习俗

踏青

清明正是大地回春之时，人们乃因利乘便，特意于清明节期间到大自然去欣赏和领略生机勃勃的春日景象，郊外远足，一抒自严冬以来的郁结心胸，这种踏青也叫春游，古代叫探春、寻春。

插柳

古时候的人们认为三月三在河边祭祀时，头戴柳枝可以摆脱毒虫的伤害。宋元以后，清明节插柳的习俗非常盛行，人们踏青玩游回来，在家门口插柳以避免虫疫。无论是民间传说还是史籍典章的记载，清明节插柳总是与避免疾疫有关。

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放风筝

儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。放风筝是清明时节人们喜爱的活动，古时候的人把风筝放上天后，便剪断牵线，寄托好运，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。

扫墓

扫墓是清明节最重要的习俗，清明扫墓，谓之对祖先的“思时之敬”，是我国最大的祭祖和扫墓的日子。

指尖上的清明

手工菊花

传统习俗中菊花代表怀念，清明节扫墓时，人们主要选择以菊花为主来祭拜、缅怀先祖，遥寄相思。这是清明节主题教育活动中孩子们亲手制作“菊花”缅怀先烈，向英雄致敬。

清明寻找春天

三月清明春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象,老师和小朋友们一起寻找幼儿园里的春天。

清明

奶奶的青团

绘本描绘了祖孙俩制作青团、祭拜祖先的过程，温情的故事中穿插了清明习俗的介绍，中国风的色调、细腻的画风，展现了江南小镇明丽的清明画卷。

对年龄太小，还没有生、老、病、死生命概念的孩子来说，去世也许难以理解。这本讲述“叶子在自然中轮回故事”的绘本很适合这个年龄的孩子阅读，让我们一起来参与叶子的时光之旅，感受生命的珍贵吧。

《活了100万次的猫》通过一个简单却震撼人心的故事，以独特的艺术表现形式，探讨了生命、爱、自我等深刻的主题。对孩子来说，这个故事可以让他们初步理解生命的复杂性和多样性，明白爱与被爱的重要；对成人而言，能促使他们反思自己的生活状态和人生追求，提醒人们珍惜身边的人，不要在忙碌的生活中迷失自我。绘本中运用水彩技法，以中国传统水墨风格，生动展现出猫在不同生命阶段的状态和情感，让读者易于理解和接受深刻的哲理故事，同时也留下足够想象的空间。

节气养生

清明

起居·夜卧早起睡午觉

清明节气之后，自然界阳气愈加旺盛，白天越来越长，此时仍需保持春季“夜卧早起”的起居规律，以顺应春季阳气升发的需要。在此期间，大家可稍稍推迟入睡时间，选择晚10点~11点入眠，并适当提早起床时间，选择在早7点之前起床，尽量保证每晚有6～8个小时的连贯睡眠。

饮食·疏肝养阳忌发物

清明时节是一年中肝木最旺之时，此时节幼儿容易出现眼睛干涩、急躁易怒、夜间腿部抽筋、眼睛分泌物增多、急性结膜炎等情况，因此疏肝是清明养生重点之一。在饮食调养上，清明时节气温迅速升高，气候干燥，不宜多食辛辣、过于生发的食物，如羊肉、海虾、带鱼、公鸡、胡椒等，可多食一些平肝润肺的食物，如菠菜、槐花、山药、香椿、西葫芦、枸杞叶、莴笋、豌豆苗等。清明时节是易过敏发生的时期，尤其是高敏体质的儿童，在此时期推荐饮用苹果胡萝卜汁、芹菜苹果汁等自制果蔬饮品。

运动·和缓为宜

清明节气是“春瘟”流行时节，为此，每日幼儿离园后，老师都会点燃艾草香进行室内杀菌消毒，并鼓励幼儿保持快乐的情绪，常到户外进行适度的健身运动，拍球、放风筝都是孩子最喜欢的活动。

清明谷雨，四季轮回。春暖花开，芳草萋萋。忆往昔，诉不尽的点点哀思；看今朝，唱不完的无限憧憬。让我们一起在节日中体验，在节日中浸润，让情怀生根，让美德传承。

责任编辑：李京兰