成长树洞 | 跟“强势”的朋友相处很委屈？不妨约定“轮流做主”

2025“润心成长”江苏省青少年心理健康教育融媒行动特别推出了“成长树洞”漂流计划。线下“树洞信箱”走进中小学校园，线上“成长树洞”持续在线倾听。这个暑期，通过“成长导师团”对线上下高频提问的专业回应和暖心解答，为师生、家长顺利开启“七彩的夏日”提供了指引与参考——

学生匿名投稿：

我有个好朋友，每次和他玩的时候都得听他的，可是我也有自己的想法呀……

导师回复：

周新宇

南京市拉萨路小学专职心理健康老师

你好呀！收到你的来信，我能感受到你很珍惜这个朋友，也在认真思考怎么相处得更好。和朋友在一起总是他说了算，自己有好主意却没法说，心里难免会有点委屈和着急吧？别担心，每个人都是特别的，有自己的想法、想按自己喜欢的方式玩，这很正常也很重要！

怎样能大家玩得更开心呢？我这里有几个小建议，试试看会不会有帮助：

勇敢又友好地商量： 下次玩时，可以用轻松的语气说：“嘿，这次玩点别的吧？我有个有趣的点子！” 或者说：“这个游戏，我们试试新玩法好吗？”记住，分享想法不是吵架。

“轮流做主”小约定： 和好朋友商量：“今天玩你选的，明天玩我选的，好吗？” 或者 “这个游戏你定规则，下个我来定！” 这样轮流当“小队长”，公平又开心。

合作创造更有趣： 把他的点子和你的点子合起来玩！比如他想玩打仗，你想寻宝，那就变成“寻宝大作战”！一起创造新玩法，乐趣加倍！

我相信，真正的朋友会在乎你的感受。勇敢、友好地说出想法是第一步！如果他真心把你当朋友，会愿意听你说，一起想办法玩得两个人都开心。如果他一点都不考虑你，那可能需要想想这段友谊是否健康了。别怕尝试！表达自己是重要的成长。期待听到你的好消息！

扬子晚报/紫牛新闻记者 贺东婷

受访者供图